31. Oktober 2020
Stress haben wir eigentlich alle, mal mehr, mal weniger. Das Wort Burnout kennen Sie bestimmt auch schon, das "Ausbrennen". Wo ist nun aber die Grenze zwischen dem alltäglichen Stress und dem Burnout? Droht Ihnen vielleicht bereits ein Burnout oder sind Sie bloß gestresst? Um dies näher eingrenzen zu können, müssen wir wissen, was überhaupt die Symptome sind...

Selbsthilfe · 29. Oktober 2020
Wenn die Gedanken nicht enden wollen. Viele meiner Klienten haben mit bedrückenden Gedankenschleifen zu kämpfen, hier sind 4 generelle Tipps bei Gedanken (Wörtern), damit das Grübeln nicht mehr Ihren Tag bestimmt...